La grossesse est une période unique, mais parfois éprouvante pour les femmes. La présence et le soutien du conjoint peuvent faire toute la différence. Découvrez ci-dessous, les dix gestes simples du coach Thierry pour accompagner sa femme durant ces neuf mois.
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Prendre soin de ses pieds : Pendant la grossesse, les pieds gonflent souvent. Offrez-lui une bassine d’eau pour les tremper et soulager la pression. Ce geste simple est très apprécié.
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S’informer sur son bien-être : Demandez-lui régulièrement comment elle se sent et posez vos mains sur son ventre pour ressentir les mouvements du bébé.
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La complimenter : Dites-lui qu’elle est belle et rayonnante. Par exemple : « Mon cœur, la grossesse te va à merveille » ou « C’est notre bébé qui te rend si lumineuse ? »
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Accepter les réveils nocturnes : Ne vous fâchez pas si elle se réveille à 2 heures du matin pour un massage des pieds. C’est un petit effort partagé pour le confort de votre femme et de votre enfant.
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Maintenir l’intimité : La grossesse n’interrompt pas la vie sexuelle. Au contraire, elle peut renforcer la complicité entre les conjoints, sans danger pour le bébé.
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L’emmener sortir : N’ayez pas peur de la faire sortir. Les sorties en couple permettent de garder le lien et de partager des moments agréables.
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S’adapter à ses envies alimentaires : Si elle vous demande d’acheter un plat ou un ingrédient particulier, faites-le avec patience. Même si elle change d’avis en cours de route, comprenez que c’est le bébé qui influence ses goûts.
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Être transparent et disponible : Si elle souhaite accéder à votre téléphone ou à certaines informations, soyez ouvert. La confiance et la complicité sont essentielles.
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Accepter ses changements d’humeur : La grossesse entraîne parfois des préférences ou des réactions imprévisibles. Préparez-vous à ses caprices culinaires ou à ses changements d’avis.
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Patienter au restaurant : Elle peut commander un plat, goûter et décider que ce n’est pas à son goût. Restez patient et compréhensif, même si elle recommence le même geste quelques jours plus tard.
La grossesse est un moment où la femme a le plus besoin de son conjoint. Les attentions et le soutien dont elle bénéficie durant cette période restent gravés dans sa mémoire. Accompagner sa femme, c’est aussi partager la responsabilité et la joie de donner la vie.
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