Un bon sommier, un matelas confortable et un oreiller adapté ne suffisent pas toujours pour garantir un sommeil réparateur. L’emplacement du lit dans la chambre, souvent négligé, joue pourtant un rôle déterminant. Selon le Feng Shui, l’art chinois d’harmoniser les espaces, la position du lit influence directement la qualité du repos.
D’après cet art, le lit doit s’imposer comme l’élément central de la chambre, les autres meubles doivent s’organiser autour. Selon le Feng Shui, la « position de pouvoir » consiste à placer le lit en diagonale par rapport à la porte tout en gardant une vue dégagée sur l’entrée. Cette disposition facilite la circulation de l’énergie et renforce le sentiment de sécurité.
Il est en revanche déconseillé d’aligner la tête de lit avec la porte, car cette disposition génère une impression d’agitation et de vulnérabilité nuisible au sommeil profond. Il convient aussi d’éviter de placer la porte derrière le lit, car, le dormeur, ne peut voir qui entre et reste dans un état de vigilance permanente.
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Autre recommandation, il ne faut pas installer le lit sous une fenêtre. La lumière et le bruit extérieurs perturbent facilement le repos. Si l’espace ne permet pas une autre disposition, il est conseillé d’utiliser une tête de lit épaisse et de fermer rideaux et volets avant le coucher. De même, il vaut mieux éviter d’appuyer le lit contre un mur de salle de bain, l’« énergie de l’eau » peut troubler la sérénité du sommeil.
L’orientation cardinale du lit compte également. Dormir la tête au nord favorise un sommeil profond et réparateur. En revanche, une orientation vers le sud conviendra à ceux qui recherchent un regain d’énergie et une sensation de renouveau au réveil.
Ces principes du Feng Shui ne relèvent pas uniquement de la spiritualité : ils reposent aussi sur des aspects très concrets. Avoir la porte en vue renforce le sentiment de contrôle, réduire les sources de lumière ou de bruit limite les micro-réveils, et éviter les zones humides diminue les nuisances sonores. En ajustant simplement la position du lit, on peut améliorer le confort de la chambre et la qualité du sommeil, sans changer ni matelas ni oreiller.
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