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Sommeil
Santé & Bien-être
Bon à savoir : dormir moins de 5 heures peut vous coûter la vie
D’un point de vue médical, le sommeil ne se limite pas à un simple moment de repos. Il joue un rôle central dans le...
Santé & Bien-être
Privation de sommeil : un ticket direct pour la prise de poids selon la science
Le sommeil, souvent sacrifié sur l’autel de la productivité, est bien plus qu’un simple moment de repos. Il joue un rôle clé dans la...
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Santé : ces réveils nocturnes qui pourraient changer votre vie… en pire
Les réveils constants perturbent les cycles naturels de sommeil et mettent en péril notre santé. En effet, le manque de sommeil profond et de...
Santé & Bien-être
Santé : que se passe-t-il quand vous vous endormez après minuit ?
L’accident vasculaire cérébral (AVC) reste une menace imprévisible. Pourtant, une étude publiée dans l’European Heart Journal révèle un facteur méconnu : l’heure à laquelle...